Студия групповых тренировок «NеоДжоуль» находится в Люберцах, на Октябрьском проспекте. Лаконичный дизайн, профессиональные тренеры, трендовые направления в мини-группах и, конечно, близость к дому!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
#NJЛЮБЕРЦЫ
Студия групповых тренировок «NеоДжоуль» находится в Люберцах, на Октябрьском проспекте. Лаконичный дизайн, профессиональные тренеры, трендовые направления в мини-группах и, конечно, близость к дому!
Посетив нашу консультацию, вы точнее подберете себе тренировку, тренера, сформулируете рацион питания, сможете разобраться с психологическими проблемами, которые стали отражаться на теле. Комплексно начнете решать свою проблему и быстро достигнете желаемой цели. Фитнес-консультации основаны на знаниях анатомии, физиологии, биомеханики человека и психологических особенностей.
Подробности у администратора студии
АБОНЕМЕНТЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Цены указаны с учетом скидки 20%, которая активируется только при оплате абонемента в день пробного занятия и при продлении абонемента до окончания срока его действия.
Цены указаны с учетом скидки 20%, которая активируется только при оплате абонемента в день пробного занятия и при продлении абонемента до окончания срока его действия.
Если вы приобрели абонемент студии NeoДжоуль, то можете записываться или отменять занятия через расписание ниже. Необходима авторизация в личном кабинете.
Короткие интенсивные тренировки повышенной эффективности для взрослых
Подробнее
Сайт использует cookie
OK
АЭРОЙОГА
Тренировка проходит на специальных гамаках и сочетает в себе йогические асаны, лечебную гимнастику и движения спонтанного характера, имитирующие полёт. Тренер определяет вашу подготовку, после чего даёт достаточно плотную нагрузку, а в конце занятия вас ждёт приятный отдых на гамаке под спокойную музыку.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
АБОНЕМЕНТ НА 4 ТРЕНИРОВКИ В МИНИ-ГРУППЕ
ПРИОБРЕСТИ
АБОНЕМЕНТ НА 8 ТРЕНИРОВОК В МИНИ-ГРУППЕ
ПРИОБРЕСТИ
АБОНЕМЕНТ НА 12 ТРЕНИРОВОК В МИНИ-ГРУППЕ
ПРИОБРЕСТИ
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ
ПРИОБРЕСТИ
1 ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ПРИОБРЕСТИ
АБОНЕМЕНТ НА 5 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
ПРИОБРЕСТИ
СЕМЕЙНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 24 ТРЕНИРОВКИ
ПРИОБРЕСТИ
FUN FIT (3-5 лет)
Fun Fit (3-5 лет) - занятие для детей в игровой и увлекательной форме. Здесь закладывается основа здоровья: развиваются двигательные навыки, улучшаются физические способности, координация движений, равновесие, скорость, развиваются жизненно необходимые познавательные процессы. Длительность занятия – 45 мин.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
ХОРЕОГРАФИЯ (6+)
Хореография (6+) - комплекс занятий, включающий в себя: партерную гимнастику, ритмику, растяжку, игры и разучивание танцевальных движений для дальнейшей постановки танца. Хореография способствует развитию пластичности и грации в движениях, формированию правильной осанки, укреплению мышечной и дыхательной систем, гармоничному развитию таких физических качеств, как гибкость, ловкость, координация движений, сила, выносливость. Также, благодаря хореографии у ребенка развиваются жизненно необходимые познавательные процессы. Длительность занятия – 45 мин.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
ХИП-ХОП (6-9 лет)
Хип – хоп (6-9 лет)-танцевальный стиль, включает в себя микс разных направлений таких как брейк-данс, локинг, поппинг. Длительность занятия – 45 мин.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
ХИП-ХОП (10+)
Хип – хоп (10+) – танцевальный стиль, включает в себя микс разных направлений таких как брейк-данс, локинг, поппинг. Длительность занятия – 45 мин.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
AEROSTRETCHING
Смесь йоги, растяжки и воздушной гимнастики: успокаивает нервную систему, снимает мышечное и умственное напряжение. Тренировка проходит в специальных тянущихся полотнах под присмотром нашего топового тренера Анны Рыкун.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
STRETCHING
Мягкая растяжка всего тела. Дарит возможность почувствовать каждую мышцу и ощутить лёгкость и гармонию внутри. Гибкая здоровая спина с красивой осанкой, правильные продольные и поперечные шпагаты и отличное настроение после тренировки.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина - тренировка для исправления осанки и избавления от болей в спине.
Этот комплекс упражнений направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета, улучшает подвижность и гибкость суставов. Занятие проходит под спокойную музыку, упражнения выполняются в комфортном темпе, с собственным весом. ⠀ Регулярное выполнение упражнений из комплекса «Здоровая спина» способствует приобретению красивой осанки, выпрямлению позвоночника и избавлению от болей. На занятии выполняются упражнения из пилатеса, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа. Формат подходит для людей любого возраста, с любым уровнем физической подготовки.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
ПИЛАТЕС НА ФИТБОЛЕ
Изначально пилатес - это спокойная тренировка, где вы сможете хорошо проработать самые мелкие мышцы тела, а большой мяч (фитбол) станет отличным дополнением во время тренировки.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
КОНТЕМП
Самое стильное современное направление, где нет никаких правил. Включает в себя элементы из разных танцевальных стилей (таких как: джаз модерн, стрип-пластика и др.). Даёт возможность почувствовать свободу в танце и своих движениях. Придаёт легкость, уверенность в себе и грациозность.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
СТЕП АЭРОБИКА
Тренировка с использованием степ платформы. Занятия проходят с лёгкими танцевальными движениями под ритмичную и зажигательную музыку. Прекрасная возможность прокачать мышцы, развить выносливость.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
3D ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
Силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить и здоровье и подкачать тело, а как бонус - избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой. Тренировки включат в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Сбрасывайте лишний вес на интервальных тренировках с высокоинтенсивными нагрузками.
Круговые тренировки - это метод тренировок, который в разы превышает показатели длительных силовых и кардио-нагрузок. Тренировки представляют собой смену коротких интенсивных периодов с менее интенсивными, которые служат для восстановления. Происходит чередование периодов с максимальной отдачей (примерно 80-95% от максимальной ЧСС) и периодов с меньшей интенсивностью (около 50-40% от максимальной ЧСС). Обычно такие нагрузки не превышают 30 минут. Длительность периодов может быть разной, период восстановления может быть равен интенсивному периоду, или немного его превышать.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ИНВЕНТАРЕМ
Смешанная тренировка, развивающая силу, выносливость и ловкость, может проходит как с собственным весом так и с оборудованием. Наш тренер проверит вас на прочность и поможет преодолеть любые трудности на пути к телу мечты.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
ФУТБОЛ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Яркие футбольные занятия для детей от 3 до 7 лет. Занятия проходят в игровой форме, что позволяет полностью увлечь ребёнка игрой в футбол.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
DANCE MIX KIDS
Современные танцы для детей, смесь различных танцевальных направлений и техник. Развивают координацию движений и пластичность и гибкость. В структуру занятия входит общая физическая разминка, разбор и отработка необходимых элементов, разучивание танцевальных связок и растяжка.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
TRX
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник. TRX – это многофункциональный тренажер для занятий с собственным весом, который задействует не только внешние мышцы, но и глубокие мышцы – стабилизаторы. Вы гармонично улучшите свое тело, приведете мышцы в тонус, значительно укрепите позвоночник и улучшите осанку. Противопоказания: проблемы со спиной, травмы.
ХАТХА-ЙОГА
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
Экологичный подход к тренировкам: без боли и насилия над своим телом и здоровьем.
Это тренировка одновременно на силу и гибкость. Йога – это самая длинная тренировка в нашем центре. За это время человек успевает хорошо поработать физически и в тоже время выйти отдохнувшим психологически.
HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
Сбрасывайте лишний вес на интервальных тренировках с высокоинтенсивными нагрузками.
HIIT (High-intensity interval training) или ВИИТ - это метод тренировок, который в разы превышает показатели длительных силовых и кардио-нагрузок. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) представляют собой смену коротких интенсивных периодов с менее интенсивными, которые служат для восстановления. Происходит чередование периодов с максимальной отдачей (примерно 80-95% от максимальной ЧСС) и периодов с меньшей интенсивностью (около 50-40% от максимальной ЧСС). Обычно такие нагрузки не превышают 30 минут. Длительность периодов может быть разной, период восстановления может быть равен интенсивному периоду, или немного его превышать.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
Здоровая спина - тренировка для исправления осанки и избавления от болей в спине.
Этот комплекс упражнений направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета, улучшает подвижность и гибкость суставов. Занятие проходит под спокойную музыку, упражнения выполняются в комфортном темпе, с собственным весом. ⠀ Регулярное выполнение упражнений из комплекса «Здоровая спина» способствует приобретению красивой осанки, выпрямлению позвоночника и избавлению от болей. На занятии выполняются упражнения из пилатеса, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа. Формат подходит для людей любого возраста, с любым уровнем физической подготовки.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Оставьте заявку, вам перезвонит администратор, ответит на все вопросы и расскажет про скидки. Хорошего дня!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности